肉体的疲労

30代、男。 仕事を任されるようになり、仕事量は増え責任も増すばかり。部下の面倒を見つつ、上司のご機嫌も取る。疲れが溜まるのも当然です。 しかし、30代は20代と違います。いつまでも若いままの行動をし ...

30代になると仕事の疲れは20代の2倍以上に。仕事量と責任感が増え、心身共に疲労の限界。プライベートも結婚に子育てと、男が心を休める時間は限られます。 短い時間でリフレッシュできるのが今人気の「ヨガ」 ...